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敬古爸爸，你好。孩子不想上学读书，作为家长肯定是很烦燥的，这时家长一定要放平心态，不用过分焦虑，更不要随便就给孩子打上“厌学”“不学好”等标签，孩子可能只是在表达一种疲惫、排斥的情绪。在“不想上学”这个问题上，家长一味跟孩子讲大道理往往效果不佳，因为一方面孩子心智不成熟、阅历少，无法深刻理解所谓“道理”；另一方面，你没有触及孩子不想上学的真正原因。你对着孩子说一堆大道理可能没什么用，但是你一个关怀的眼神、一个抚摸后背的动作、一声温柔的语调，却可能让孩子瞬间感到被理解、被关心，问题随之迎刃而解。这时孩子需要的是关怀，而非问责，您不妨蹲下身子，放低声调，看着孩子的眼睛，跟孩子进行一次真正意义上的沟通，引导孩子把心中的怨气、在学校的糟心事向你倾诉一番，接纳他的情绪，以自己曾经在学习上所遇到过的困难和挫折引发孩子的同理心，使孩子道出他内心的所想。

在我们倾听完孩子的心里话之后，一般对孩子不想上学的原因有了大体的把握，如果孩子是因为功课问题跟不上进度，那就帮孩子找出薄弱环节，看到底是预习没做好，上课效率不高，还是说笔记没有复习好等等;如果是孩子在学校的人际交往出现了问题，就要引导孩子进行自我反思，看到底是自己的错误伤害到了他人，还是说别人故意找茬等等。如果是孩子因为年纪小寄宿的原因不适应的话，不太远就先像以前一样每天接送一段时间让孩子慢慢适应；如果太远就可以跟孩子来个约定每天跟爷爷奶奶或父母通电话或见个面，让孩子有个适应的过渡期等等，总的来说不要一味觉得孩子不上学肯定是孩子本身的问题，一定要积极的去分析，有可能是自身的原因，也有可能是环境的因素，只有找准了源头，家长才能针对性的进行解决。由于孩子才上一年级，年龄还小，正是需要父母关爱陪伴的时候，让他相信父母是永远的父母，都会一直爱他，让孩子感到安全、温暖和放松，让他放下心中的包袱，引导他说出自己的想法，就可以对症下药解决问题了,另一个方面就是要让孩子感觉到上学是一件快乐的事，要培养孩子对学习的兴趣，慢慢引导，切记强硬的态度。如有需要可以到辅导站3212660预约进行面对面的交流。

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家长，你好！随着网络的普及，越来越多的孩子接触到了电脑手机，孩子的玩手机上网问题也成为了一个日益严重的社会问题。面对于孩子玩手机上瘾，家长最好不要用强硬手段逼迫孩子放下手机的，我们要用适当的方法给予引导，加强孩子上网的管理。

1、加强与孩子的沟通，了解孩子的思想状况和需求。

 2、调整家庭角色，对于进入青春期的孩子，很多开始出现思想独立了，越来越不愿意接受父母的管教，“叛逆”情绪就会表现，此阶段对于孩子的一些不良言行，父母可以批评指正，但要注意态度方式，如果以朋友的方式去帮助说服，他们可能更愿意接纳。

3、与孩子达成协议。孩子每次吵着玩手机之前，家长首先跟孩子达成一致的协议，比如只有在自己事情完成之后才能够有玩手机的资格。

4、规定时间严格执行。在与孩子达成协议之后，家长需要给孩子制定玩手机的时间，比如每天玩手机不能超过1小时，如果超过将没收下次玩手机的权利

5、家长要以身作则。很多时候家长也给孩子起了一个不好的带头作用，有时大半夜也在刷手机，孩子见家长有这样的行为，难免也潜移默化受影响。所以家长也要控制玩手机的时间，起到表率作用，多花时间陪陪孩子，关心孩子的成长和学习。

6、转移孩子的注意力。培养孩子更多的兴趣，多带孩子参加集体活动，多交朋友和进行户外运动等。

其实，孩子玩手机并不是因为手机有很大的吸引力，而是自己时间没有更好的利用，孩子生活中没有乐趣自然会把注意力放到手机上，所以家长要戒掉孩子手机成瘾，还是要自己多花时间陪伴孩子，发现生活的乐趣，毕竟陪伴是最好的教育。如有需要可致电辅导站3212660预约面询。

在疫情网课时，感觉不是很努力。复学后，就担心跟不上学习进度，怕落后，怎么办？

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小雯，你好，感谢你信任，把你的烦恼告诉我。经过一个假期，你能对自己做出总结，了解自己的不足，你希望能有更好的成绩却没能做到而感到焦虑，这是正常现象。一定程度的焦虑可以提醒我们关注有关的信息而采取适当的防护措施。首先要先学会接纳自己的情绪，不要给自己太大的压力，通过运动、倾诉等调整好自己的情绪状态，把心思投入到学习中去；其次要正视现实，正确对待学习。学习是艰苦的，逃避困难并不能很好的解决实际问题，要相信勤能补拙。在保证正常学习时间外，合理安排自己业余时间，遇到不懂的加强与老师同学的沟通，提高学习效率。小雯，相信你调整好自己的心态，端正学习态度，就一定有所收获。

老师，高三复学一段时间了，最近感觉特别累，总是什么都不想做，上课是人在听，思想在飞。到了最后阶段，我也知道要认真复习，可是好像控制不住自己，不能集中精力好好学，看着书也记不进脑，该怎么办呢？

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小林同学，你好，感谢你的留言。可以理解你的心情，如果说学生时期，哪个阶段的压力大，非高三莫属了。高考即将临近，正是要努力的是候，可是就是集中不了精力从而打乱你正常的学习计划。这种现象称之为倦怠心理，是由于长时间高强度的学习和过度紧张而使考生出现疲乏、厌倦、懈怠、学习能力下降等现象。所以此时调整心态就尤为重要。

1、应该保持自己以往状态良好时的学习习惯，不要因为注意力不集中，就过分关注这件事，甚至为此而焦虑。可以尝试将自己以往正常的作息计划写好，督促自己按照这个计划完成。

2、训练听课技巧。有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意力涣散或分心。其实，很多人都不能做到一堂课40分钟自始至终都注意力集中，所以要提前预习，知道上课的重点难点是什么，这样带有目的性地去听才更有效率，也更能集中注意力。

3、给自己留出足够的休息时间。许多考生总是感觉时间不够用，从而更多地去挤占自己的休息时间，来弥补自认为“不足”的复习时间，而忽略了这种超负荷的运转给自己带来的诸多负面效应，比如注意力不集中、睡眠不足等。相反的，保证自己足够的休息时间，听听音乐，做做运动，让大脑好好休息，让身体好好放松，做到张弛有度，才能更好地提高学习效率。

相信自己，你是最棒的！最后预祝你高考成功！

我家孩子成绩一会上一会下的，不是他不会，老是出错，不是写多一笔就是看错题，把减法做成加法，有些应用题一说他又明白了，感觉他就是马虎，没认真。多练有用吗？

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这位家长，你好！感谢你的留言。看得出您对孩子在学习上是非常关心，而孩子在学习中也存在些许“小”问题。可以时明确地告诉您：多练有用，俗话说，熟能生巧，但我们也要分析孩子粗心马虎的原因，是注意力不集中还是对题目还未理解到位。针对问题，建议家长要这样帮助孩子：一是养成认真检查的习惯；二是培养孩子的注意力。学会积极暗示：别人不马虎，我也可以做到不马虎。下定决心改掉这个坏毛病；三是培养孩子的责任心。告诉孩子认真对待自己学习的重要性，明确告诉孩子认真学习是对自己负责的一种表现，有时也可以让孩子适当分担一些家务等，培养孩子的责任感。责任心强的孩子自然也会认真对待自己的学习。

今天上学了，天气也很热，上午下午都戴口罩，感觉十分难受，怎么办？我们本地没有新增病例，可不可以不戴口罩呀？

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同学，你好，感谢你的留言。十分理解你的感受，其实学生朋友们有这样的想法也正常。但对于目前摘不摘口罩这个问题，专家是这样解答的。以下三种情况，是一定要佩戴口罩：

一、密闭空间内，如地铁、火车等地必须佩戴；

二、人群密集区，医院、学校等地均需佩戴；

三、密切接触，需要长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。

虽然现在我们所处的地区为低风险区，国内疫情控制得较好，但是身在地球村，对于国外的疫情我们也不能掉以轻心，国内也有的地区报导出现聚集传染的事件，所以在人群密集的地方依旧需要戴口罩。在不能取的地方还是不要取为好，低风险区也不代表没危险。现在天气炎热时期的疫情情况，出于孩子的心肺功能发育的考虑，不建议同学们戴N95的口罩，戴一次性医用口罩即可。戴口罩虽然有些难受，但是作为一个懂得保护自己，有社会责任感的人，相信你一定可以克服的。我们共努力，期待全面摘掉口罩那天的到来。

孩子才上小学，但是脾气老大了，动不动就发脾气，有些的事稍有不顺他的意，爱发脾气摔东西，要买玩具不给买时就又哭又闹还打人，怎么办？

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答：刘女士，你好。感谢你的信任，把你的烦恼说出来。当孩子发脾气时作为家长要注意的是，不要也火冒三丈斥责或体罚孩子，这对孩子来说就是发脾气的“榜样”。也不要表现的过于紧张,孩子有什么要求都答应，孩子就会认为，原来你们都怕我啊，这样只会助长孩子发脾气的行为。当孩子发脾气的时候，大人首先要镇静。我们可以紧紧抱住孩子，用充满爱的语言轻声细语地安抚他，不要让孩子撒野毁物和自毁。帮助孩子控制难以自制的情绪，让他与你心贴心地呆上几分钟，爆发的情绪就会平息下来。待孩子发过脾气过后，应同孩子谈心，教育孩子认识发脾气的危害，学会以理智驾驭感情。平时，对孩子提出的合理要求应主动地给予满足，不合理的要求坚决不能满足，怎么撒野也不行，让孩子明白：凡事必须讲道理，无理寸步难行。 对人小脾气大的孩子，父母教育的口径必须一致，教育务必坚持，坚持一段时间，情况就会好转。

孩子上一年级了，上学期成绩中等，现在在家上网课，效果就更差了，学习就有些跟不上了，作业比较吃力，有什么好办法吗？

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小雨妈妈，你好！感谢你的留言。孩子学习跟不上，同样身为家长的我很理解你的心情，但也不用过于着急焦虑。孩子刚上一年级，本是适应小学的阶段，建议从找出孩子学习跟不上的原因着手，一年级课程主要还是幼小衔接的过渡，父母要从孩子的学习习惯、学习基础、学习兴趣等方面入手，帮助孩子渡过这个有点困难的时期，引导孩子克服学习困难，掌握科学的学习方法，培养孩子对学习的兴趣和信心。

如果孩子学习基础差，跟不上老师的思路和节奏，完成作业时会较吃力。父母可以先了解孩子的基础掌握情况，对孩子进行针对性的辅导。例如是拼音方面的话，可以多多练习，生字方面可以用字卡的形式多看多读，数学方面可以从生活中的数学入手，把兴趣提上去。在学习方法上，教会孩子一些科学的学习方法，和老师多沟通，做好预习和复习，耐心教育孩子，从而帮助孩子逐步摆脱目前的困境。同时，要注重孩子学习习惯和兴趣的培养，这是很重要的，有了良好的兴趣习惯才能更高效地学习。

马上要开学了，孩子心却玩野了，就算在家上网课，学习状态也是比较懒散的，该如何让孩子收心？

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家长，你好，感谢你的留言，说出了很多家长的心声。这个超长寒假即将结束了，面对开学孩子有诸多不适应，建议家长做到以下几点帮助孩子调整状态，回到正常的学习轨道。

1、调整作息时间

寒假期间，孩子们的作息相对松散，以休息好为主，即使从2月份就开始上网课了，但很多孩子依然没有调整到与学校时间表相应的作息。

家长可以在开学前几天，对照学校作息时间表，模拟开学节奏，让孩子每天能早睡早起。帮助孩子调整生物钟，适当减少娱乐活动，一旦作息开始调整，就要严格执行。

2、制定学期计划

这段时间，相信孩子们早早就完成了寒假作业和阅读计划，网课开始后，生活做作息基本纳入正常。但随着开学时间的一再推迟，孩子们在学习上的状态也并不如一开始上网课那样积极。家长可以和孩子一起针对上学期各科成绩表现，寒假的学习生活，网课的学习情况制定新学期计划。这样不仅能提高他们的学习主动性，还能让他们明确新学期的目标。

3、置办开学装备

面对新学期，应该以一种仪式感开始，可以是一次家庭会议，也可以是为孩子举行个小小的开学仪式，还可以置办新学期的装备。陪孩子买几样他们需要的他们喜欢的开学装备，是缓解开学焦虑的最好的方法。别小看一个小小的开学仪式，它能让孩子愉快地开启新学期。

4、做好心理沟通

这是一次特殊的寒假，是孩子们经历的一次“超长寒假”。孩子们在家时间越长，心里反差就越大，习惯了家里的起居作息，面对开学若不做好心理沟通，就容易出现焦虑恐惧的情绪。做好心理沟通是开学收心的关键环节，家长要根据孩子的焦虑症状做好亲子沟通，引导孩子们正确对待开学。在此期间，家长也应该为孩子树立榜样，少说抱怨的话，给孩子传递正能量。

收心做到位，受益一学期。在家长的帮助下，若孩子能做到以上4点，相信开学综合症会迎刃而解。

初三了，就是妈妈越来越唠叨,一会说我时间抓得不紧,一会儿说我学习还不够认真;一会儿要我多吃东西,一会儿要我有什么压力跟她说……搞得我烦不胜烦。其实,我什么都不想说,就想一个人静静地、静静地发呆……

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小静，你好，谢谢你的留言与信任，让我有幸倾听你的烦恼，感受你的感受。其实唠叨是一种关心,是情绪的一种宣泄,也是妈妈对你的爱啊。有了关心和担心，才会说出那些让我们觉得很“罗嗦”的话。妈妈也许是在你初三的时候比较紧张你的学习你的生活，出现了些焦虑情绪,所直接表现的形式可能就是唠叨。

或许你可以试着和妈妈谈谈，用心平气和的方式跟妈妈沟通，让她支持你的想法和决定。如：“妈妈，我知道你担心我，关心我，但是我已经长大了，很多事我都懂的，我现在是初三的学生，在学习与生活中我已制定好计划，可以试着放手放我学着自我管理了？”平时主动向她聊聊你的现状,你的感受,这样不仅可以给你自己的情绪一个出口,也避免了妈妈漫无边际的猜测。妈妈掌握了你的动向了解了你的想法就不会追着你说了，而你也能好好的静一静做自己想做的事，享受与自己的独处。这样是不是很好？良好的沟通能够拉近人与人之间的关系，更能增进你与妈妈的感情。小静，行动起来，与妈妈好好地谈一谈，相信你能够做到的。