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昵称:leo留言时间:2021-07-12 10:06:37
留言内容:经常花钱在不该花的地方,买很多爸爸妈妈觉得没必要的地方,我应该怎么控制

留言回复:

        leo你好!感谢信任,把你的烦恼告诉我。当你买自己喜欢、想要的东西时,父母却觉得这些物品没有必要,在这过程中,你被动接受了父母的意见,希望可以用“控制”的方式去妥协自己的消费欲是吗?

        建议你通过表格罗列几个问题,把自己的看法条理化:比如“什么钱该或不该花?”“花这个钱能给你带来什么?”“父母觉得没必要的时候你是否认可?”把答案写出来好好梳理,看看这件事最后是否还会成为你的困扰。

        我有一位老师在学生时代喜欢追星,在一段时间都把钱花在自己喜欢的明星周边产品上,她觉得很开心,父母最后也允许她,因为这个消费对她来说能给她带来一种精神上的支持。但她也说,她知道这消费在她能够承受的范围之内,要是把钱花在不断更新换代的电子产品或者是热衷于收集各种款式的运动鞋或高消费的奢侈品,父母肯定也不会支持。

        时代不同,与父母的金钱观不一致是很正常的事情。但无论是什么时代,在家庭经济能够承受的范围内,不影响家人也不影响自己,适当的消费是可以被允许的,建议你可以和父母好好沟通,告诉父母你为什么要买的原因。

        青春期是一个身体在快速成长,但知识、经验和能力方面却进度不一致,发展还不够成熟的时期,我们也在此时开始形成自己的人生观、价值观。与其一味地用“控制”压制自己想要的东西,或许会感到压抑和难受,不如学习正确的价值观和消费方式,分清楚什么是必要、需要和想要,根据自己的需求、经济条件、家长意见综合考量,不断的磨合、成熟,相信父母也会逐渐的放心你。


昵称:匿名留言时间:2021-07-12 10:00:53
留言内容:以前的(比较好的)朋友,见到我也不理我,可能是我带着口罩所以没有认出吗,但是很多时候都是面对面碰上了,我叫她的名字也没反应,不理我,也不是一次两次了,她不理我我就不理她,唉,但是这样子好尴尬啊。

留言回复:

同学你好!谢谢你对我分享内心感受,你认为曾经的好朋友现在变得生疏了,见了面主动叫她的名字,她也没有理会,这是尴尬,我觉得也是一种失落和被忽略。我们把与同伴关系叫做伙伴关系,伙伴关系交往的质量影响我们的情绪感受,好的伙伴关系感觉到开心,不良的伙伴关系,也会产生负面情绪,这是普遍且正常的现象。

在心理学的定义中,伙伴交往从交往发起者来说,有主动型和被动型;从交往形式来说有活跃型和安静型;从交往的方式来说,有温柔以对型的,也有嬉笑怒骂型的。物以类聚人以群分,相同类型的伙伴更愿意聚在一起,不同类型的伙伴在一起相互补充、相互学习也是非常常见的。

那如果对方没有主动,同学你也可以鼓起勇气尝试主动哦,告诉对方你对友情的重视、你的感受、你的期望……然后听一听对方的说法,或许,事情不是你想象的那样。这样是不是比自己单方面猜“她为什么不理我”要好呢?

    期待你继续给我们留言告之后续。如有需要也可以拨打河源市校外未成年人心理健康辅导站电话:3212660,我们线下心理咨询师可为你面询辅导。

     

昵称:练佳昕留言时间:2021-07-12 09:21:48
留言内容:考试焦虑怎么办

留言回复:

        练同学你好!看了你的留言,感觉到你是一个对学习很认真的、对自己要求比较高的人。这是很端正的学习态度,也是获得好成绩的必备态度,很棒!眼下你要做的只是稍微调整对考试的认知和对焦虑的正确对待方式。

        情绪是属于我们的感受,不论是积极情绪还是消极情绪,都有它存在的意义,考试焦虑也是如此,心理学家证实,适当的焦虑情绪可以激发潜力,有助于调动学习的积极性。其实当我们发现并承认自己的考试焦虑,甚至为此向外界寻求帮助,就已经是一个很大的进步了。这也是非常重要的一环:你可以直面你的考试焦虑,并且希望用行动得到改善。

        那焦虑的背后到底是隐藏什么样的情绪呢?

        如果是自我期望值过高、但知识储备与应试技能暂时不足以考出好成绩,请先不要着急,考试是为了查缺补漏、提升短板。所以假如考的不好,我们把没掌握的知识再请教老师、优秀的同学,找对方法,持续努力,一步一步地完善自己的知识体系,慢慢地成绩也会提高。

        如果是害怕成绩不好父母责怪,或自己害怕失败,觉得考试不好=没有好学校=前途无望……那我们需要更全面的认识自己,每周安排适当的时间,发展自己的兴趣爱好,开发一下其他方面的长处,避免用单一的角度来要求和评价自己。切记不要拿成绩代替你的价值!

        当你感觉到特别焦虑的时候,我们也可以尝试和同学好友倾吐压力,相互支持鼓励;或者去做适量的运动,比如跑步、瑜伽等帮助释放压力;也可以尝试腹式呼吸、冥想,缓解紧张情绪;同时和家长积极沟通,制定时间规划,为自己的未来而努力。

       希望我的回答可以帮助到你,如果你需要得到更多的帮助,可以致电河源市校外未成年人心理健康辅导电话:3212660,预约我们的心理咨询师为你线下辅导。

昵称:留言时间:2021-06-28 09:38:00
留言内容:

老师好,向您咨询一下,我家孩子近来越来越难管教了,叫他做作业不乐意,还顶嘴,有时候我也意识到可能管教的方式不对,想和孩子好好谈谈心,结果他一声不吭,我都不知道要怎么管教了。

留言回复:

家长您好!很高兴看到您的留言,因为您开始意识到要学做“走心”的家长,这是一个很棒的进步!

孩子随着年龄的长大,心里渴望独立的心态也会不断增强,表面看是孩子“变得爱顶嘴变得叛逆”不服管教,但其实这是一个正常的成长阶段。家长无需过分焦虑而是需要明白,教育孩子的最终目的都是希望孩子不断学习成长、最终变得独立自主,可以独当一面。

当家长明白自己的角色是辅助孩子变得独立,孩子大了还沿用小时候的管教方式慢慢就不合适了,建议家长可以改变方式,尝试以朋友的身份更好的沟通,尽量做到“三多”和“三少”。

(1)多商量少命令。比如提醒孩子该做作业了,可以这样说:“时间到了,是不是该做作业了?”而不是直来直去地说:“别看电视了,快去做作业!”商量会比命令的语气更容易让孩子接受。

(2)多引导少训斥。对于孩子的坏品行、坏习惯等,家长可以平等而又严肃地与孩子谈话,指出其危害性,要求其改正,并订出一些奖惩措施,引导孩子修正自己的言行。

(3)多交朋友少窥探“隐私”。很多孩子都特别反感家长翻看自己的书包,偷看自己的日记或与同学朋友的聊天记录。与其让孩子抵触,不如平时多抽时间和孩子聊聊天,问一问孩子学校的事情与人际关系等情况。平时能聊一聊开心的事情,而不是一上来就要教育孩子的语气,孩子自然也会把父母当成倾诉而不是保密的对象了。

 感谢您的关注,希望我的回复对您有帮助。

 

昵称:Angle留言时间:2021-06-07 22:27:00
留言内容:

上了初中后,接触到这么多个科目,我好像有些应付不过来,我偏科了,我妈妈觉得肯定是我不认真学,怎么解释都不听,因为我周末会约同学出去玩,但都是我完成了大部分作业之后出去的,剩下都是抄抄写写,我计划能完成的。可是妈妈对我还是不满意,觉得我不认真对待学习。我该怎么办?

留言回复:


Angle,你好,谢谢你愿意把心里话讲出来,让我可以陪你一起讨论。恰当地应对压力和变化是每一个人成长过程中必须具备的能力,对于你的学业而言,这样的能力同样重要。目前你的压力是自觉妈妈对你的不信任和学习上存在偏科情况,对吗?这里给你一些建议。

1.你不喜欢这样被标签,心里也不是滋味,这会影响你学习心态,把这个心结解开,最好的办法就是和妈妈说清楚,多和妈妈交流学习上的点滴进步或者你的感受。此外,相信自己可以通过自身努力提高学习成绩,但是要比平时更加努力,更加认真地学习哦。除了在学习方面和妈妈增加交流,在生活交友上也可以多分享你的感受,听听她的意见,相信你妈妈对你的“敞开心扉”会更全面得了解你的所思所想,周末和同学出去的时候,妈妈也会放心些。让她自然而然地相信你是一个很努力的孩子。

大部分学生都需要时间去摸索如何科学分配时间学习。

2.你可以用你的成绩、用你的行动继续证明你有在计划学习,但要注意劳逸结合。成绩的提升需要一段时间体现,行动上你可以给妈妈看你的学习计划,你的计划越清晰,越符合实际,并且有条不紊地进行和实现中,相信妈妈会更理解你。

3.平时可以通过请教老师或者借鉴同学的学习方式,慢慢摸索出适合自己的学习方法,例如你在自诉中提到抄写类的作业比较不着急可放后面,我认为有理,但是要预估好时间,切不可因抄写简单就马虎对待,其实抄写可以加强记忆手感,也有它的作用。

4.自己比较擅长的科目可以适当的放少一点时间,多点时间分析下比较在薄弱的科目成绩提升缓慢的原因,需对症下药。是因为刚接触的科目比较陌生、还是学习方法不对、还是只是那个单元的内容你没巩固好、还是兴趣的问题,学习内容方面可以咨询相对应科目老师,给你实际的建议。

希望我的回答对你有帮助。


昵称:小木木留言时间:2021-06-02 19:15:00
留言内容:

我是一名高中生,自从上了高中以后我变得比以往更内向,从早读到晚自习下课基本都没和同学有过交流。初中好多小伙伴一块去上学,学校也有好多熟悉的朋友,到了高中后,班上的同学都是来自不同的乡镇,他们都是分批玩的,我觉得完全融入不了他们。

留言回复:

小木木,你好,你的心情我很理解,你初中时期好多小伙伴一块玩,说明你是一个受同学欢迎的朋友,但是上高中后变得内向,很少和同学交流,因同学都是来自不同地方的,分批玩你融入不了他们,是这样的情况吗?有这样的心理落差是很正常的事情,心理上要尝试接纳现在的这个变化。其实你并没有因为同学大多来自不同的乡镇而不想融入他们,你是想和同学玩到一块去的。可以以此鼓励自己,我是想融入同学们当中的,我可以做哪些事情改善呢?以前的朋友有在隔壁班的吗?可以继续和他们保持联系。其实原来的同学也是经过一段时间才熟悉的,同样,大家从陌生到熟悉也有个过程,这种情况很正常。认识到这一点的话,就开始行动吧。高中期间最快的交友对象就是坐你附近的同学和宿舍的舍友,可以试着和他们聊聊,她们是否能成为和你建立革命友谊的第一波同学呢?

这里有三个小贴士:

1.每个人到一个新的集体都会感到陌生,要学会独立勇敢,多和同学保持友善,乐于助人,因为对别人友善就是让别人对你自己友善,你散发怎样的信息,就会得到怎样的回报,礼貌是交往的前提,脸色尽量温和,实在还不好意思打招呼的时候,对同学点头微笑,可以帮一些小忙,慢慢的心理暗示自己。

2.可以在群体中作为建议提出者,让大家开始注意到你,但是要委婉一些,不用害羞,鼓起勇气,其实我们没有什么是不同的。

3.可以关注下,大家喜欢探讨什么,从点滴融入。当大家在集体讨论时,尽量也参与下。另外,可以利用课后时间和同学们多互动,增加了解,培养感情。多观察多发现你和同学的共同爱好,比如打篮球,打羽毛球,询问作业讨论学习问题。慢慢可以融入他们当中去。相信你会克服目前的困境的,勇敢地敞开心扉,加油!若有问题也欢迎你继续提问!


昵称:留言时间:2021-05-31 20:46:00
留言内容:

孩子爱拖延,做事没规划,应该怎么办?

留言回复:

家长您好,面对孩子的拖沓,当家长不厌其烦地“催”孩子要么被干扰、要么干脆免疫了。这时,我们不妨换一种方式,去掉意义不大的念叨,只留下简明的指令。一来孩子能迅速抓住话语的重点,二来孩子不会太抗拒,变得更愿意听取意见。

家长为孩子树立榜样也是一个很好的方法。守时、守约、良好的生活作息等等,有大人的言传身教,孩子在潜移默化中也会养成好习惯。

孩子年纪还小,爱拖延,做事没规划也是正常的,孩子身体大脑都在成长发育中,家长不必过分担心。这时候也是培养孩子专注力的好时期。建议少时多段、劳逸结合,让孩子养成专时专用、连贯思考的好习惯。

家长还可以教会孩子一些实用的方法和操作:比如如何制定做事的先后计划?如何合理安排时间?具体怎么做?遇到的困难要如何解决?我们先带着孩子做一遍示范,然后再放手让他们自己完成。熟练正确的操作后,孩子的动作会越来越干脆迅速。

以上四点,希望能带给您帮助和启发。


昵称:魏家长留言时间:2021-05-27 11:35:00
留言内容:

为什么我家孩子在校积极听话,一回到家就变得又皮又懒,判若两人呢?

留言回复:

家长您好,孩子在校更积极听话有几个因素。

第一,是因为学校环境中有清晰明确的规则。规则,就是行为的界限。什么事能做,什么事不能做,有了规则,孩子心中也会有一杆秤。

第二,老师坚持原则、奖惩分明,看得到学生的问题给予批评,也懂得欣赏学生的优点给予表扬,因此能够在学生心中树立起威信。

第三,老师对待学生是平等尊重的态度,遇到事情首要一点是好好沟通,懂得倾听,关注孩子的感受和想法,弄清楚事情的本质,看到孩子行为背后的需求,这样才能更好地帮助孩子成长。

第四,孩子喜欢在集体中被认可、被表扬,这能使他找到价值感与成就感。别看孩子的年纪还小,他们也是有很强的自尊心和好胜心的。

家长可以参考学校老师的做法,在家里树立良好生活习惯的规则,建立奖惩机制,用平等的态度与孩子好好沟通,维护孩子的面子和自尊心,多用激励的话语去正向引导,有好表现的时候多点表扬,孩子也会变得更加主动积极。

感谢您的留言,希望我的回答对您有帮助。

昵称:留言时间:2021-05-14 11:39:42
留言内容:我是一名大学生,就读的学校学费比公办学校贵,但是我的家庭经济状况不是那么好。为了不给父母增加负担,我的计划是暑假打工以赚取部分学费,但是家人让我回家照顾年迈的奶奶,这就打乱我的计划,因此我感到十分的难受,不知如何是好?

留言回复:

刘同学你好!看了你的留言我觉得你很棒!愿意靠自己的双手努力赚钱完成学业的孩子,我为你的懂事和坚强感到钦佩!

在你咨询中所说,家里人希望你回家照顾奶奶,你可以先跟你的父母商量商量,听取你父母的意见,看到底怎么安排更好。面对困难我们首先要接受和适应现实,等情绪冷静下来后再思考如何解决。

在现阶段,赚取自己的大学学费可能对一个学生你来说可能是一件比较难的事情,我们可以看看能不能先让父母帮你向亲朋好友借款垫付,或者向有关部门例如学校申请绿色通道、奖学金等等……办法总比困难多,当自己没有足够的能力去解决问题时候,请一定要和身边的亲友商量。

若有问题欢迎继续提问,祝同学一切顺利!

昵称:留言时间:2021-04-29 11:30:00
留言内容:老师,您好!我是一名插本考试生,已经顺利考过分数线等待录取结果,但因为已经适应了三年的大专生活,现在再去面临一个全新的本科生活及环境,这令我感到焦虑,甚至产生了一种不想去上本科的想法,我该怎么办?

留言回复:

周同学你好,很高兴你对本辅导站的信任,也非常理解你焦虑的心情。上大学是人生中一件美好、意义重大的事情,从某种程度上说,能够考上本科的学生在大专阶段大部分都是学习上的佼佼者。你感受到焦虑,是因为进入一个全新的地方,无论是自然环境还是学习方法可能都会发生变化。其实,环境可以影响到人,人也可以通过自己的努力不断去克服环境带来的挑战。

你可以跟父母多点沟通,表达自己的内心的恐慌、焦虑,你也可以跟同学、朋友经常联系,此外,还可以在网站上搜寻关于大学本科生活的正面的消息,以此来减轻自己的焦虑并逐步建立对未来的美好期待。

大学是一个美好的时期,相信你一定可以你可以逆风飞扬,获得更好的成长,祝你拥有更美好的未来!