我孩子成绩不好，写作业拖拉、不主动，打骂也没用。

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建国您好，从您的留言中看到您为此而感到生气焦虑和无助，孩子学习不好可以从多方面了解其原因，您可以与学校老师取得深入的了解与沟通；每个孩子身上都有闪光点，需要家长去发现和肯定，且孩子的学习动力来源于家长的陪伴，鼓励，赞赏和引导，我们可以就孩子的兴趣方面作分析和引导，让孩子有兴趣的学习，就是启动孩子的学习内驱力从而让孩子自动自发的去学习中探索未知的世界。

这个问题需要展开讨论，如需要做深一步的了解及学有所用，可电话预约我们做一对一的线下心理辅导，请拨打0762-3212660，我们为您安排心理咨询师，谢谢留言，祝你一切顺利！

     我女儿二年级学习不好，常被老师点名也不怕，以后怎么升高中啊？

留言回复：

       家长您好，留言中看到了您的焦虑，孩子学习成绩好不好不取决于当下的成就，因为孩子还很小，发展空间很大，这个年龄段的孩子主要是培养孩子的学习习惯和学习兴趣，学习是一个长跑的工程，不在于一朝一夕的学习爆发力有多大，家长可以先陪同孩子养好课前预习，课后复习，抓重点难点订正错题本这样来提升孩子的学习信心，一旦成绩有上升及时鼓励孩子，肯定孩子，给孩子学习的希望和动力，提高孩子的学习自尊水平，帮助孩子在愉悦的环境中提升自己；偶尔的成绩下滑，我们以找原因找难点为主；避免责备麻痹孩子的自信心，造成破罐子破摔的情况发生。

       就此问题原因不是单一性的，如果您需要一对一的线下心理辅导，请拨打0762-3212660，我们为您安排心理咨询师，谢谢留言，祝您一切顺利！

留言回复：

        您好谢家长，同为家长，我能体会到自己孩子不愿意上学和说谎的烦恼感受，您希望通过心理咨询得到帮助，但是比较遗憾，您留的信息不多，我们不清楚孩子多大、发生什么事情，很难给到您具体的建议，只能泛泛的聊聊孩子撒谎这件事。

        与孩子的相处，互相信任是基础。出现说谎很大几率是孩子不信任自己的父母或者为了逃避家长的责备惩罚。

        家长发现孩子有撒谎的不良习惯，首先要搞清楚原因，然后加强亲子关系，才能去引导孩子做出改变。家长您可能会问，为什么需要加强亲子关系？因为只有您跟孩子的关系好，孩子才愿意敞开心扉，家长在这基础上才能引导、影响到孩子。

        孩子不愿意上学，可能是在学校的适应性不好，是学习压力大还是与同学老师关系不融洽？我们需要去了解原因，再根据情况加以引导。如果孩子有需要一对一的线下心理辅导，请拨打0762-3212660，我们为您安排心理咨询师，谢谢留言，祝您一切顺利！

留言回复：

家长您好，建议您多观察，多从孩子的视角去分析所谓的“不合群”原因是什么。是因为牵挂父母或者主要养育人，还处于分离焦虑期，所以无法顺利融于幼儿园的环境？还是因为孩子属于慢热的性格，需要在绝对安全和熟悉的环境中才能放松自己，去和其他小朋友交往？

如果是前者，建议可以在条件允许的前提下，由孩子的主要养育人陪孩子一起多去熟悉学校环境，多听孩子讲幼儿园的事情。

如果是后者，建议看看幼儿园里面有无住在附近的小朋友，或者请老师建议看看班里是否存在让孩子相对而言比较愿意交往的小朋友。尽量为孩子创造一些孩子之间交往的环境，比如邀请小朋友来家里做客、多带孩子参加亲子活动、到小区游乐场玩耍引导他和别的小朋友建立关系。

最后想提醒的就是父母的陪伴非常重要，父母给予了充分的陪伴，孩子才会更放松、更乐于与其他人交往。

具体问题需要具体分析，如果您需要一对一的线下心理咨询，请拨打0762-3212660，我们为您安排心理咨询师，谢谢留言，祝您一切顺利！

      经常对自己没有自信心，感觉自己各方面都不如同学，总感觉自己低人一等，我很羡慕那些大胆、勇敢的人，日常生活中因为没有自信心而抬不起头来，对学习和生活缺乏激情了。

留言回复：

      佳你好，从你的留言中看到你为此而感到焦虑、失落，关于自卑感，其实就是自信心不足的体现，我们知道每个人都有不同的优缺点存在于自身，如果我们把优点放大，我们会感到自信满满，心情常常处于愉悦之中，想要的目标容易达成；如果我们把缺点放大，就会感到事事不如人意，心境低落，行动起来常感到无力。我们怎么看待自己，就会带来什么样的感受。

      关于自信心，我们可以给自己设立一套提升自信心的方案，例如你想达成什么事情时，我们把目标低标准化，当我们达成这个目标及时给予自己适当的奖励，以增强自己的自信心及追求目标的动力，帮助自己提升值得拥有感提高自己的自信心。

      就此问题我们需要做更深入的探讨才能明白其中根源。如果你需要一对一的线下心理辅导，请拨打0762-3212660，我们为你安排心理咨询师，谢谢留言，祝你一切顺利！

我有个朋友经常因为小事或心里不快乐就向别人发泄，喜欢摔打东西而且口无遮拦，而且有时因为不开心而利用戏弄他人让自己开心，还喜欢对他人冷嘲热讽，看到他这样挺郁闷的。

留言回复：

        你好元哥，看到朋友用不恰当的方式应对问题，我感觉到你的纠结，一方面，自己不认同这样的方式，另一方面，他却又是你的朋友，你非常的为难，理解你的心情。

        你希望能够帮助朋友，希望他能够改变，初心很好，对于你朋友的这样的行为习惯，最开始是什么因素引发的呢？他是如何看待自己的呢？

        人类是在环境之中生活的，行为和环境（家庭、学校、社区、朋辈群体等等）相互影响，人的行为既要适应环境，环境也影响着人的行为，想要更好的帮助他，需要了解他更多的信息。

        人类的行为也会受到认知影响。如果他自己没有察觉，是很难做出行为上的改变。如果他也想要改变，只是不知如何去做，可以让他寻求专业心理老师深入的帮助他。

        我们是无法代替他人做出决定的，作为朋友，我们可以多点关心、倾听与沟通，更多的去引导他发现、思考。

        感谢你的留言，如需要更多的帮助，可以拨打河源市校外未成年人心理健康辅导站热线电话3212660.

留言回复：

        这位家长您好，看到孩子有此不良行为、脾气也越来越暴躁，确实不太好接受，当家长的肯定会担心着急。

        孩子这个年龄正好进入了青春期，这阶段生理和心理都会发生很多变化，内心及行为经常处于矛盾状态。比如孩子有时会觉得自己长大了，不需要大人管了，可是此时行为方式还是不成熟，也容易受到不良环境与人际交往的影响。

孩子的不良行为是不是有心理问题呢？从临床心理角度看，我们不能因为行为不良就说他有心理问题，更多的是体现孩子的行为习惯不良，需要家长引导他修正不良的行为习惯，但这并非一朝一夕就能改变的，需要家长有更多的耐心去沟通、陪伴、引导。

        其实孩子的青春期≠叛逆期，大部分原因在于亲子出现沟通障碍；家长在面对孩子出现不良情绪与行为时，要控制好自己情绪以接纳孩子的不足，并采用“我－信息” 表达的三要素（描述事实——表达感受——提出期待）与孩子进行良好的沟通，强化亲子关系，同时还要善于倾听与共情、积极回应、正面教育与影响孩子。

        当孩子在不断长大，我们家长还停留在以前的思维，还在用以前的方式对待孩子，而没有跟上孩子成长的脚步，这就很容易跟孩子发生冲突，孩子也不愿意听家长的话。而家长与孩子的关系是首要的，亲子关系良好，父母说话孩子才愿意听。建议多关注孩子做得好的地方，及时肯定鼓励。当孩子情绪好的时候，可以跟孩子聊一聊，听听孩子内心的想法，再适当的引导。不要着急，要相信自己的孩子。

        如需要帮助，工作时间可以拨打我们的电话3212660，我们为您预约心理咨询师为您做线下辅导。河源市校外未成年人心理健康辅导站是团市委下公益窗口，接待未成年人及其家长辅导一般心理问题，不收费。

        感谢您的留言，祝好！

        我的成绩大概在中上，但每次考试之前都会心跳加速，胸闷，有时候甚至会有冲动把自己面前的资料撕掉，有几次就真的把材料给撕掉了，就情绪很不受控制。

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        你好晚雨，从你的话语看出你是一个很勤奋学习的孩子，对自己有要求，所以即使在压力很大的时候你还是不放弃学习，只是没能很好的控制住自己的情绪对吗？

        对于学习的压力，其他人面临你的境遇可能也会有类似的情绪，这是很常见的，也不用排斥它，而是看到它的存在，接纳这样的情绪。人的身心是合为一体的，会相互影响，当我们心里应对压力产生了紧张焦虑情绪的时候身体也会有不适感，这是很正常的反应。它是在提醒你，你现在的状态不太好，我们可以适当做些调整。

        你听过ABC理论吗？A是真实发生的事件，B是人们对真实发生事件的认知，C是人们的情绪反应。 ABC理论认为，并不是(A)真实发生的事件导致人们的情绪反应，而是(B)人们对事件的认知导致了(C)情绪反应。所以考试的认知（B）对于是否产生焦虑，或者焦虑程度起着决定性的作用。如果你发现即将面临的考试有失败的可能性，以及失败存在严重的消极结果，你就会体验到考试焦虑。

        面对考试的焦虑我们可以先了解焦虑的来源，焦虑有来自外界的，比如父母的期望、同学的竞争，升学就业压力，也有来自自己的，比如自我要求过高，没有找到适合自己更高效的学习方式等等，你可以先思考根源在哪里？

        当你理解问题出在哪里才能更好的调整，对于外在的不可控因素，我们要明白这些不是自己轻易就能改变的，所以需要调整不过分看重。对于自己的非理性信念，我们需要调整认知，比如有绝对化要求（比如要求自己完美，我必须做得最好）；过分概括化，以偏概全（比如考试成绩有一次不好就否定自己以往所做的全部努力）；或者糟糕至极（把事情的后果往非常严重的方向去想，甚至是灾难性的），形成理性的思考方式有助于你调整情绪状态。

        当你遇到紧张焦虑的情绪，可以先安抚自己，平时照顾好自己的身体，注意合理饮食，睡眠充足，除此之外，心理、精神层面也需要好好的呵护，你可以在学习之余做些其他自己感兴趣的事情，比如听音乐帮助你放松，看书、看电影或喜欢的娱乐节目，做手工、运动、摄影、学习美食制作等等，保持好心情，学习效率也会提高哦！

留言回复：

        十叁你好，看到你的留言我感觉到你对网友的真诚及担忧，你是一个共情能力很强的孩子，也是因为自己遇到过类似的问题，遇到相似的问题会感同身受，在经历了想帮助别人却被拉黑后，遇到相同的事情又让你内心矛盾，想帮助网友却不知道怎么做无力感很深，也害怕再次被拒绝，你承受了太多在你这个年纪还无法承担的事，抱抱你！

        十叁你是一个善良的孩子，我感受到你急切地想要帮助网友的心情，但我们心理出现问题及治疗是无法脱离周围环境，不单要看个人的意愿，还需要家人、学校、机构各方协调帮助，也只有各方一起行动一起改变才能从源头解决问题更好的帮助你的网友。

        对于现在的你来说各方的协调已经超出了你的能力范围，受挫感因此而来，这是很正常的现象，我们每个人都有做不到的事情，请勿过于自责。作为一个网友，你一直默默的支持她、安慰她，你已经做的很好了，但专业的问题还是交给专业的机构吧，我们可以通过当地的心理援助机构协助你的网友尽快解除心理危机，通过第三方权威机构与她的父母做沟通，再一起应对面临的其它问题。

        希望我的回答可以帮助到你，同时善意提醒你，对于网络，真真假假的人事太多，事情也可能会夸大，尤其涉及到人身安全及金钱的更要警惕，你要善于辨别保护好自己哦！

        感觉自己越来越沉默了，生活或学习上各种因素让我不喜欢和他人说话，总是独处在角落中，我以前不是这样的，

起码以前比较开朗，后来家人工作原因经常转学又融入不进别人的群体，现在虽然有聊的来的朋友，但她本身也有好朋友，我怕自己的融入会影响到她们……说不清，我不想这样的自己。

留言回复：

        文yun你好！我感觉到你的家人为你频繁更换学校，在陌生的环境给你的适应及群体融入带来了很大的影响，你的性格由开朗变得比较内向，与朋友交往都有思想负担，你希望融入她们却又不知道该如何更好的进入是吗？面对这样的困境，你一定很难受。

        我们在进入一个新的环境都有一个适应期，有的人适应的快，也有人适应的慢，这都是正常的。如果长时间融入不进新群体，可能有环境因素，也有心理因素及技巧等因素。

        当我们想要更好的去适应环境时，主动的心态很重要，我们尽量给自己多点鼓励，相信自己，你只是暂时不能快速做到，并不是永远做不到。就好像是人也不是一出生就能走路的，是经过屡次的摸爬滚打，屡次挫折才可以从学会从爬到走。所以适应能力也是一种逐渐学习体验成长的过程。我们可以通过试着去做些力所能及的事，让自己慢慢增加掌控感和成功的体验，来增加这份敢于迈出去的信心。

        当你不知道该如何更好的融入小团体，其实可以主动学习各种方法，比如更好建立关系的小技巧：①倾听②积极主动③温暖与尊重④诚恳⑤同理心等等，你可以寻找相关书籍，可以网上搜寻别人的经验，也可以观察别人的做法，结合自己的情况找出最合适自己的方式。

        人是有无限可能的，过去的经验只能影响人一阵子，不可能影响人一辈子。我相信当你通过更多主动的沟通与交往，你会有自己的一份体验和成长。