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家长学生齐患“开学恐惧症”怎么办?

作者:河源市校外未成年人心理健康辅导站 发布时间:2020-08-27 浏览:209次

面对开学的恐慌之情,有家长坦言:“我比我家小子还害怕开学日子的到来。全家又要投入紧张的学习生活中了,孩子们又得背起沉重的大书包,大人开始繁忙工作生活,接送孩子上学放学、检查、签名、批评、鼓励、奖赏……”

而怕开学的孩子则更多。一位家长,自家读初中的孩子前几天开始变得不好好说话,容易发脾气,昨天一早,还躲在被子里不肯起床来。还有不少孩子发帖吐露心声:“我怕开学!”一位小一生家长说,儿子因为紧张过度,还引起发烧、腹泻、头疼。而除了新生以外,最怕开学的要数毕业班学生,初三学生小王,寒假作业已经多得让他无暇娱乐,想到开学在即,心里不禁恐慌起来。而高三学生小李则说:“又要开学了,我们肯定会在题海里浮浮沉沉!”

面对“开学恐惧症”,聪明的家长则有自己的应对之策。

一位家长说,自己孩子从上小学到高中年年犯这个“病”,凡临近开学,孩子就反常。他发现,病因并不复杂,就是快节奏的生活压力、学习压力造成的。“我们难以改变这种现状,能做的,就是给孩子更多的关爱,去理解他们,帮助他们走过开学前的日子。”于是,每逢这时,他就会和颜悦色地和孩子多聊天,在开学前留出一整天陪孩子出去玩,玩什么由孩子决定,目前孩子对开学已经很释然。

心理专家说,孩子的这种“开学恐惧症”是对即将到来的学习生活缺乏心理准备,因而产生的焦虑、恐惧情绪,寒假期间的无忧无虑和开学后紧张的学习形成了鲜明反差,从而对开学存在心理阴影,严重时甚至会导致情绪障碍。

升学压力加大,过于宠溺自己的孩子,是家长产生“开学恐惧症”的主要原因。因此,家长应减轻顾虑,培养孩子独立自主的能力,保持乐观平和的心态,这样才能对孩子产生积极影响。

如何克服“开学恐惧症”

家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈新学期,对有厌学情绪的孩子,要让他回想一些成功的经历,给他以信心,说一些鼓励的话语。及时纠正孩子睡懒觉的生活习惯,临近开学,家长要督促孩子按时起床、饮食,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。对于初中以下的孩子,开学前,家长可与孩子一起适当游玩放松,但不能过度,也可以带他回学校逛逛,准备适应新生活