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五一假期心理调适小贴士

作者:河源市校外未成年人心理健康辅导站 发布时间:2024-04-30 浏览:500次


本学期紧张的学习生活过半,同学们即将迎来五天的小长假。五一假期放松身心的同时,也不要忘记科学合理安排假期生活哟

假期开始前,心理中心准备了一套心理调适小贴士送给大家,帮助大家避免出现“节日心理失调症”。



节日心理失调症

节日心理失调症是指人的大脑中枢在高度紧张的状态下,建起了一套高度紧张的思维和运作模式,这时突然放松抽离出来,反而感到不适应。