走进涧头中学开展“轻松备考·12355与你同行”科学减压团体辅导活动

中考在即，为使学生轻松、乐观、自信地迎接中考，减少“中考焦虑症”的困扰，2019年5月30日，由团市委、市教育局联合主办，河源市校外未成年人心理健康辅导站承办，河源市心理咨询师协会协办的“轻松备考·12355与你同行”科学减压团体辅导活动走进东源县涧头中学。

国家二级心理咨询师伍小燕通过心理暗示、现场互动、压力管理等方式，帮助100名初三学生调节自身情绪，学会自我舒缓压力，以积极的状态、轻松的方式应对中考。

讲座后，学生们纷纷表示，听讲座的过程就是一次心理减压的过程，在讲座中不仅获得了应试技巧，而且有意识地培养和提高了自身的应试心理素质，他们将以良好的心态迈进考场，轻松备考。