河源市源城区校外未成年人心理健康辅导站 “摆脱滥用手机的难点在哪里？”——家长课堂简报

为进一步促进未成年人身心健康发展，通过加强家长理论学习，提升素养，树立正确的教育观念和教育方法，更好地帮助未成年人在和谐有爱的氛围中健康成长。在团市委指导下，河源市未成年人心理健康辅导站主办，2023年8月11晚在河源市未成年人心理健康辅导站内开展家长课堂活动“摆脱滥用手机的难点在哪里？”。

活动由国家二级心理咨询师黄建辉老师主讲，黄老师以滥用手机的的背后，困扰你的心瘾是什么？成瘾的的好处和坏处；戒瘾的好处和坏处；如何处理心瘾？这四大内容贯穿主题，进行深层次的讲解。分析手机成瘾的愉快性、伤害性、反复出现性、无法控制性这四大特点。在如何解决心瘾方面黄老师提出改善亲子关系、亲密关系，爱自己！给一个幸福的孩子玩多长时间游戏他都不会上瘾，因为他知道生活中有更好玩的东西。

活动最后，黄老师呼吁大家在这“机不可失，机不离身”的年代，我们要成为手机的主人，让手机成为娱乐生活学习的工具。