与情绪做朋友，阅己纳人 --河源市2023年关爱青少年心理健康活动

为关爱我市青少年的身心健康，进一步加强青少年心理健康教育，6月8日下午，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办，走进河源市黄岗职业技术学校开展“与情绪做朋友，阅己纳人”青少年情绪管理讲座。

市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师张雄华老师通过游戏互动引入主题，围绕认识情绪、情绪特点、情绪管理等多个方面，以案例分析的方式向同学们作了深入浅出的讲解，对同学们成长过程中出现的典型困惑问题逐一疏导。在情景模拟游戏中，情绪认识及自我减压的学习，使同学们懂得了与父母、朋友沟通的方法。

此次活动让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪，做情绪的主人，引导青少年进行良好的情绪管理，促进身心健康发展，营造健康的学习氛围。