抗挫力 UP！做情绪的主人 --12355关爱青少年心理健康活动方案

为帮助学生认识挫折与情绪的关联性，树立积极应对挫折的心态。 同时提供实用技巧，提升学生情绪调节能力和抗挫力。营造开放、安全的表达氛围，鼓励学生分享与互助，帮助他们塑造积极乐观的心态，使其能从容应对生活里的困难挫折，切实提升适应能力。在共青团河源市委员会指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站拟深入河源市新河实验学校开展心理健康团辅活动，具体方案如下：

一、活动主题

抗挫力 UP！做情绪的主人

二、活动组织

指导单位：共青团河源市委员会

主办单位：河源市校外未成年人心理健康辅导站

承办单位：河源市心理咨询师协会

协办单位：新河实验学校

三、活动时间

2025年5月28日晚上19：00-20：30

四、活动地点

河源市新河实验学校会议室

五、活动对象：

初中二年级100人

六、主讲老师

王微：市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师

七、活动内容

以讲座和互动的方式，在老师的引导下从积极心理学的角度思考如何提升心理抗挫力，帮助学生树立积极的应对观念，使其在面对生活挫折与压力时，能够运用有效的应对策略，保持乐观向上的心态，提升心理健康水平和生活质量。

宣传12355青少年服务综合平台各服务功能，为青少年权益提供权益指导，帮助青少年更好地应对生活中的挑战，促进他们的健康成长。

八、活动分工

主办方：

1.负责总体协调，组织心理咨询师开展活动与现场活动的相片和相关材料的收集。

2.授课形式：PPT、讲座、互动等。

3.负责活动宣传文稿的撰写

4.物资准备：12355展架，12355宣传册、辅导站宣传册、志愿者服、旗帜、奖品、签到表。

协办方：

1.负责做好宣传工作，组织参加活动人员的落实，确保活动正常进行。

2.负责提供活动场地，另提供2个可移动话筒、电脑、投影仪。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

2025年5月25日