管理情绪 提升自信 --2025年河源市关爱青少年心理健康活动方案

为帮助学生认识情绪管理的重要性，学会调节负面情绪，进一步提升学生的自信心，增强应对学习和生活的积极心态。同时提供实用的心理调适技巧，助力学生健康成长。在共青团河源市委员会的指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站将走进河源市黄岗职业技术学校，开展专题心理健康宣讲活动，助力青少年在成长道路上行稳致远。具体方案如下：

一、活动主题

管理情绪 提升自信

二、活动组织

指导单位：共青团河源市委员会

主办单位：河源市校外未成年人心理健康辅导站

承办单位：河源市心理咨询师协会

协办单位：河源市黄岗职业技术学校

三、活动时间

2025年5月13日下午16：10

四、活动地点

河源市黄岗职业技术学校阶梯教室

五、活动对象：

中职三年级230人

六、主讲老师

肖天津：市辅导站驻站志愿者、国家三级心理咨询师

七、活动内容

通过讲座及互动的形式，引导学生识别自己的情绪并运用简单方法调节。学会掌握提升自信的实用技巧，减少自我怀疑，助力在日后学习和生活中更积极地应对挑战。

宣传12355青少年服务综合平台各服务功能，为青少年权益提供指导，帮助青少年更好地应对生活中的挑战，促进他们的健康成长。

八、活动分工

主办方：

1.负责总体协调，组织心理咨询师开展活动与现场活动的相片和相关材料的收集。

2.授课形式：PPT、讲座、互动等。

3.负责活动宣传文稿的撰写。

协办方：

1.负责做好宣传工作，组织参加活动人员的落实，确保活动正常进行。

2.负责提供活动场地，另提供2个可移动话筒、电脑、投影仪。

河源市校外未成年人心理健康辅导站

       2025年5月9日