“轻松备考·12355与你同行” 2023年河源市中高考心理减压活动

为关爱服务我市青少年成才成长，减轻高三学生的学习压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考。2023年5月25晚，在团市委指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的“轻松备考·12355与你同行”2023年河源市高考心理减压活动走进河源市田家炳实验学校。

市辅导站专家志愿者、国家三级心理咨询师肖天津老师通过常识讲解、游戏互动等方式，生动形象地为学生们传授减压技巧和方法，帮助学生了解自我，正确调整心态，增强抗压意识，以饱满的精神状态迎接今年的高考.

讲座中，肖老师从心理学的专业角度为大家分析了心理状态与行为的关系，指导大家正确意识到考试的意义，在最后的备考中，要学会正视压力、调整压力，把身心调整到最佳的状态，通过消除考试焦虑，保持良好情绪状态，轻松迎接考试。 参加讲座的同学感言，此次心理讲座，犹如雪中送炭，让原本紧绷的神经顿时轻松了不少，通过掌握迎考心理调节的小技巧和端正对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，相信自己一定能以最佳状态来迎接高考。