市辅导站开展“催眠心体验”青少年心理健康志愿服务活动

6月19日下午，在团市委指导下，河源市校外未成年人心理健康辅导站在站内开展2021年河源市青少年心理健康志愿服务之团体催眠活动，旨在普及心理健康知识，帮助未成年人调整身心，增强内在的力量，培养学习兴趣。

活动开始，国家二级心理咨询师罗辉老师向10名活动参与者澄清科学的催眠并不是“催人入眠”，也不是“控制对方思想”，而是通过专注、放松、想象、暗示，引导参与者释放负面情绪和压力，建立正向积极的信念和感受，从而提高心理弹性与情绪的稳定性。

活动中，老师以绘画和催眠想象交替情景设计，让参与者把学习的感受与开心快乐的感觉联系在一起，引导两者之间通过催眠建立联系，加深感受再唤醒，经过系统的正向心理暗示从而改善学习能力和学习状态。

在分享环节，孩子谈到学校和学习时，会把喜欢做的事情通过想象融入学习状态中，纷纷表示开心的感受增多了。

接下来，市校外辅导站将持续开展绘画疏导、沙盘游戏、催眠辅导、OH卡牌等趣味心理健康志愿服务活动，提高孩子参与意愿，帮助提升父母亲职能力，加强亲子沟通，增进亲子感情，为未成年人心理健康提供专业的支持和心理疏导服务。