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走进深河中学开展“放飞心灵·12355伴你成长”2020年河源市青少年心理健康与调适团辅活动

作者:河源市校外未成年人心理健康辅导站 发布时间:2020-06-03 浏览:177次

6月1日上午,由团市委主办,河源市校外未成年人心理健康辅导站承办走进深河中学开展“放飞心灵·12355伴你成长”2020年河源市青少年心理健康与调适团辅活动。

 

国家二级心理咨询师王微老师面对现场八年级45个同学,由压力汽球展开课题,引导同学一起探寻压力来源,让同学们从同伴经验分享与互动中,学会如何调节自己的情绪及科学式释放压力。

 

通过心理调适,使同学们认识到在努力学习的同时,也要注重心理健康的维护,以更好的精神状态投入到学习生活中,取得更高的成效。在活动中,老师还提醒同学们如遇到情绪问题除了自我调节外也可拔打12355青少年综合服务平台及市辅导站3212660热线电话来寻求帮助。