走进河源中学实验学校高中部开展“轻松备考·12355与你同行”科学减压团体辅导

    为了缓解考生在考前因时间紧、压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，帮助考生以平和的心态和良好的状态轻松备考，2018年5月28日，由共青团河源市委员会、河源市教育局主办，河源市校外未成年人心理健康辅导站承办，走进河源中学实验学校高中部开展“轻松备考·12355与你同行”科学减压团体辅导活动。

这次活动邀请国家二级心理咨询师王婉馨心理咨询师，为同学们带来了一场别开生面的讲座和五角一元游戏互动，对考前学生的常见心理问题进行了科学分析，引导学生们放松心情、调整心态，逐渐学会从紧张的学习状态中找到缓解的途径，学会轻松面对考试。

听完讲座，学生们受益匪浅，不仅了解了12355青少年服务平台和河源市校外未成年人心理健康辅导站（热线3212660）平台为考生和家长提供考前心理减压方面的在线服务咨询，也学会了自我调整和缓解压力的有效方法。