轻松备考·12355与你同行 --河源市2024年中高考减压活动简报

中考在即,为了帮助毕业生缓解心理压力，调整考前精神状态，以更好的状态轻松应对考试。5月17日，在团市委指导下，由河源市校外未成年人心理健康辅导站主办的2024年河源市中高考心理减压活动走进河源市第一实验学校。此次讲座由市辅导站驻站志愿者、国家二级心理咨询师王微老师主讲。

 本次减压讲座主要从压力来源、考前状态调整、如何缓解压力三个方面帮考生放松自己。课堂中既有概念讲解，也有互动练习，还有催眠放松体验。

此次考前心理辅导，不仅有效地缓解了学生的考前压力和焦虑情绪，更是一次心灵与心灵的深入交流。相信实验初中的学子一定能在2024年中考中取得理想的成绩，演绎精彩青春！